COURS DE PILATES

L’instructeur de pilates élabore et anime des cours de groupe aux objectifs spécifiques divers. Contrairement à tout autre type de cours de groupe, ceux-ci n’ont pas pour objectif d’utiliser l’effet de groupe pour encourager le surpassement de soi. La conscience corporelle étant essentielle à l’exécution des mouvements, la concentration est donc requise. Un maximum de huit à douze participants dépendamment du niveau enseigné est favorable afin d’offrir un encadrement adapté à l’exigence technique imposé par la méthode pilates.

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